Destacats
03 Octubre 2011
Tots els beneficis del riure

Al marge de director i professor a l’ESDi, Guilera ha impartit psicologia a la UAB i ha publicat, entre altres llibres, Més enllà de la intel·ligència emocional: les 5 dimensions de la ment. Mente sana és una revista de psicologia editada per l’escriptor Jorge Bucay. A continuació reproduim unes línies de l’article. Si el voleu el llegir tot el podeu descarregar a l’enllaç al marge dret de la pàgina. La ciencia ha estudiado hasta el último destalle de este mecanismo tan humano y saludable que es la risa. Ahora sabemos que reir produce endorfinas, que moviliza centenares de músculos muy difíciles de mover de otro modo, que relaja contracturas musculares adquiridas por el estrés y oxigena los pulmones... Pero, además, la risa fomenta la empatía y es fundamental para nuestro bienestar psicológico. ...